전체 글31 새벽 시간 활용 방법, 수면의 질 올리기, 깨어난 정신 새벽에 눈이 떠졌을 때 할 수 있는 것은 아주 다양한데요무엇이 가장 좋냐 하는 것보단 무엇이 나에게 가장 잘 맞는가를 찾아보는게 좋다고 생각합니다 그럼에도 추천한다면 하루를 계획하는것과 생각을 글로 적는 것을 해보시길 권해보아요어떤 새벽시간을 만들어갈지 둘러볼까요? 새벽 시간 활용 방법1. 일기쓰기 : 무의식 중의 생각과 감정, 머릿속을 정리하기에는일어나서 생각나는 대로 글을 적는 것이 도움이 된다고 합니다 2. 하루 계획 : 오늘을 맞이하면서 하루를 계획하며 목표와 계획을 세워보세요하루하루를 더욱 보람차게 지낼 수 있는 방법이랍니다물론 모든 걸 하려 하면 부담이 되니 해야 할 것에 우선순위를 매겨보고1 ~ 2가지만 해도 만족하고 뿌듯함을 느끼는 게 중요하답니다 (당신이 계획한 것을 해냈잖아요!) 3. .. 2025. 1. 23. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
